12-Wochen Active Fit Programm

Start Gespräch

Bei einem ersten Gespräch nehmen wir Deine persönliche Situation auf und analysieren ein erstes Mal, was Deine Ziele sind und wie wir diese gemeinsam erreichen.

Strategie

Basierend auf dem Start Gespräch beginnen wir mit einer auf Dich zugeschnit-tenen Strategie und Du startest mit deren Um-setzung. Flexibles Anpassen des Plans möglich.

Wochenrapport

In wöchentlichen Rapports via Email oder anderem digitalem Kanal tauschen wir uns aus und ich begleite Dich zu Deinem neuen Wohl-fühlgewicht. Gemeinsam auf Dein Ziel hinarbeiten.

"Silvan Active Fit & Schlank" bietet personalisierte Fitnesspläne und Ernährungscoaching, um individuelle Ziele zu erreichen. Mit regelmäßigem Coaching und einem ganzheitlichen Ansatz unterstützt das Programm Menschen auf ihrer Reise zu einem fitteren und gesünderen Leben, indem es auf langfristigen Erfolg und individuelle Bedürfnisse setzt.

• Individuell angepasste Trainingspläne für jeden Teilnehmer, basierend auf Zielen, Fähigkeiten und Vorlieben.

• Umfassendes Ernährungscoaching, inklusive Rezepte und Tipps für gesunde Ernährung.

• Regelmäßiges Coaching und Unterstützung zur Motivationserhaltung und Hindernisbewältigung.

• Betonung ganzheitlicher Gesundheit, einschließlich mentaler Gesundheit und Stressmanagement.