Das Basic Programm – Einfach, effektiv, nachhaltig
Gesund abnehmen – ohne komplizierte Diäten oder stundenlanges Training
Du willst endlich nachhaltig abnehmen, dich fitter fühlen und deine Energie steigern – aber ohne Stress, Verzicht oder komplizierte Pläne? Dann ist Das Basic Programm genau das Richtige für dich!
Dieses 12-wöchige Coaching gibt dir die Grundlagen für einen gesunden, nachhaltigen Lebensstil, den du trotz Job, Familie und Alltag problemlos umsetzen kannst. Keine Crash-Diäten, kein Hungern – sondern eine klare Strategie für langfristigen Erfolg.
Was dich erwartet
✅ Einfache, alltagstaugliche Ernährung
Leckere, unkomplizierte Mahlzeiten ohne ständiges Kalorienzählen – für nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt.
✅ Effiziente Bewegung & Training
Zeitsparende Workouts, die auch ohne Fitnessstudio funktionieren – perfekt für einen vollen Alltag.
✅ Gesunde Routinen für langfristige Erfolge
Kleine, aber effektive Veränderungen, die dauerhaft zu mehr Energie, Wohlbefinden und Fitness führen.
✅ Motivation & individuelle Begleitung
Wir setzen gemeinsam realistische Ziele und sorgen dafür, dass du motiviert bleibst – Schritt für Schritt zu deinem Wunschgewicht.
Warum das Basic Programm?
Weil es auf das Wesentliche reduziert ist: Kein unnötiger Ballast, keine komplizierten Vorgaben – sondern ein praxisnaher Plan, der funktioniert und langfristig umsetzbar ist.
Starte jetzt – dein Weg zu einem gesunden, fitten Körper beginnt hier!
Warte nicht länger – investiere in dich selbst und starte deine Transformation!
📅 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
Start Gespräch
Bei einem ersten Gespräch nehmen wir Deine persönliche Situation auf und analysieren ein erstes Mal, was Deine Ziele sind und wie wir diese gemeinsam erreichen.
Strategie
Basierend auf dem Start Gespräch beginnen wir mit einer auf Dich zugeschnit-tenen Strategie und Du startest mit deren Um-setzung. Flexibles Anpassen des Plans möglich.
Wochenrapport
In wöchentlichen Rapports via Email oder anderem digitalem Kanal tauschen wir uns aus und ich begleite Dich zu Deinem neuen Wohl-fühlgewicht. Gemeinsam auf Dein Ziel hinarbeiten.
